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 Alimentation et éducation... | L'alimentation joue un grand rôle dans l'éducation. "De nombreux problèmes du comportement sont causés par une mauvaise alimentation. Essayer de redresser la conduite elle-même sans tenir compte des causes possibles revient à soigner les symptômes d'une maladie sans s'occuper de ce qui la cause. Est-ce donc étonnant que de nombreux parents se sentent incompétents et frustrés devant certains cas de mauvaises conduite ?" * N.Van Pelt *
On sait maintenant qu'il existe un lien direct et étonnant entre la délinquance et la mauvaise alimentation. Le problème des adolescents fugueurs, le défi de l'autorité (au foyer et à l'école), le vandalisme, le vol, l'école buissonnière et la tendance à désobéir à tous les règlements, pourraient en bien des cas être le résultat d'une mauvaise alimentation, du peu d'estime de soi et d'un milieu où les enfants ne reçoivent aucun appui familial. * Dr Lendon Smith, Feed Your Kids Right *
Nous vous suggérons donc, de donner quotidiennement à votre enfant, des repas équilibrés et nourrissants. Certains des plats suivants peuvent vous inspirer. Nous proposons aussi des recettes végétariennes, à ceux qui savent comment pratiquer cette alimentation.
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CONSEIL SANTE hebdomadaire pour la famille
L'eau est un élément essentiel de notre vie
EAU = SOURCE DE VIE. Le corps humain est composé de 60 % d'eau. Notre organisme contient de l'eau qu'il faut renouveler régulièrement puisque chaque jour , nous en éliminons environ 2,5 litres. Si les aliments fournissent environ 1 litre de ce précieux liquide, les boissons, avec au premier rang l'eau, doivent compléter les pertes à hauteur d'environ 1,5 l. LES 4 BIENFAITS DE L'EAU :
- l'eau hydrate nos cellules & aide à lutter contre le vieillissement cutané
- l'eau apporte les nutriments, sels minéraux et oligo-éléments
aux cellules
- l'eau détoxifie nos cellules & aide à éliminer les toxines
- l'eau refroidit notre organisme
Différentes eaux sont mises à la disposition du consommateur : certaines sont traitées, d'autres non, certaines ont des pouvoirs thérapeutiques reconnus et d'autres non. Mais toutes répondent aux normes de qualité prescrites par l'Europe et par la législation Française plus sévère encore. L'eau du robinet est sans danger mais elle ne contient pas tous les oligo-éléments et minéraux des eaux embouteillées.
* Selon deux scientifiques américains boire plus d'eau est inutile, mais en revanche n'est pas nocif. Attention cependant à ne pas tomber dans l'excès inverse, et à bien saisir les propos de ces deux scientifiques. Il s'agit d'être plus à l'écoute de son corps, avant d'être à l'écoute des recommandations alimentaires, mais surtout… de continuer à s'hydrater ! Car depuis une vingtaine d'années les théories les plus incroyables viennent se contredire les unes les autres.
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